No esperes a que te cuiden, empieza cuidándote tú y luego acepta el cuidado de los demás.
Si quieres enseñar hábitos saludables a tus hijos, primero se tú el ejemplo, cuídate, ellos repiten lo que ven.
Contagia a tu entorno… de buenos hábitos y autocuidados.
Y si no sabes por dónde empezar, ven a UMA Alcañiz y te ayudaremos con un plan personalizado, alimentación, ejercicio, osteopatía, naturopatía, fitoterapia, coach… una visión holística para guiar-te en ser tu mejor versión.
Contacta con nosotr@s: 679493363 (Sonia) @uma.alcaniz
Autocuídate